Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости

Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости проводится в России с 9 по 15 сентября и приурочена к Всероссийскому дню трезвости (11 сентября) и Всемирному дню безопасности пациента (17 сентября). Основные цели этой инициативы:

• Повышение осведомленности о вреде алкоголя для здоровья и общества.
• Стимулирование сокращения потребления алкоголя на индивидуальном и государственном уровнях.
• Пропаганда здорового образа жизни и поддержка людей, страдающих от алкогольной зависимости .

Почему алкоголь опасен? Алкоголь – это токсичное, психоактивное вещество, вызывающее зависимость и оказывающее разрушительное влияние на ваше физическое и психическое здоровье, работу, финансы, семью и окружение. Его употребление связано с более чем 200 заболеваниями, включая:

Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты, инсульты).

Злокачественные опухоли (рака печени, молочной железы, толстой кишки и горла).

Заболевания пищеварения, психические расстройства и травмы.

В состоянии опьянения увеличивается риск инфекций (например, ВИЧ или туберкулез), ДТП, насилия и правонарушений.

Употребление алкоголя во время беременности может привести к осложнениям родов и развитию фетального алкогольного синдрома у ребенка, что вызывает проблемы с развитием и здоровьем малыша.

Уровни риска от алкоголя:
Даже небольшое количество алкоголя не гарантирует безопасности. Оно повышает риск онкологии – алкоголь содержит канцерогены, которые изменяют ДНК клеток и усиливают действие других вредных факторов, как табак.
Опасное потребление: Увеличивает вероятность заболеваний сердца, печени, кожи, а также травм и несчастных случаев. Это приводит к социальным проблемам, таким как конфликтные отношения, проблемы на работе и финансовые трудности.
Вредное (пагубное) потребление: Согласно Международной классификации болезней, это уже наносит ущерб здоровью – физическому и психическому. Оно разрушает семьи, вызывает насилие, социальную изоляцию и часто приводит к зависимости.
Синдром зависимости: Характеризуется сильным желанием выпить, потерей самоконтроля, приоритетом алкоголя над всем остальным и повышенной толерантностью. Это серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи.

Преимущества от сокращения употребления алкоголя:
Хорошее самочувствие по утрам и меньше усталости в течение дня.
Больше энергии, чтобы успевать больше и наслаждаться жизнью.
Улучшение отношений с близкими: меньше ссор, больше времени на радость.
Чувство контроля над жизнью, достижение целей и повышенная работоспособность.
Уважение от окружающих, новые хобби, интересные люди и меньше неприятностей.

Сократите потребление алкоголя – это шаг к лучшему самочувствию, крепкому здоровью и счастливой жизни.